Поварёшкино > Всё о еде > Польза и вред лимона

Польза и вред лимона

Как известно, лимон – это практически единственный фрукт, в составе которого присутствует аскорбиновая кислота в высоких концентрациях, которую мы привыкли называть витамином С.

Что вредного в лимоне?

Естественно, много аскорбиновой кислоты нельзя кушать, поскольку она также может привести к негативным последствиям. Спросите, к каким? Прежде всего, она влияет на сердечную систему, а также, врачи категорически запрещают кушать лимоны тем, у кого имеются хронические заболевания желудка, особенно при диагностировании язвенной болезни. Это достаточно часто встречающееся заболевание, которое беспокоит практически каждого второго человека. Если при такой патологии кушать лимон, вы нанесете себе только вред, так как лимон только усложнит течение заболевания. Ведь, как известно, язва – это небольшая ранка, которая находится в желудке. И, если кушать кислое, то со временем она может достичь достаточно больших размеров, ввиду того, что кислота попросту будет ее разъедать.

Также нельзя кушать лимон ребенку, ведь аскорбиновая кислота может вызвать заболевание желудка уже в раннем возрасте либо доведет организм до аллергических реакций.

А что же полезного?

Однако стоит учесть то, что кроме вреда, лимон имеет еще и пользу. Конечно, нельзя кушать лимон на голодный желудок – это вред. Но, благодаря тому, что в составе лимона есть та самая кислота, с ним можно похудеть. Для этого просто надо будет утром и на ночь выпивать стакан холодной воды, в котором настоян лимон. Кроме этого, данный напиток поможет вам снять усталость. А если вы будете его пить еще с медом, то тогда эффект будет в два раза больше.

Также, как мы знаем, кислота способна разжижать кровь. Поэтому в большинстве случаев, доктора советуют кушать лимоны тем, у кого наблюдается повышенное тромбообразование.

Как показывает практика диетологов, если часто кушать лимон и при этом не соблюдать особых диет, а только придерживаться принципов правильного питания, то за две недели можно похудеть на семь килограммов. Такой результат естественно вас удовлетворит, и вы сможете это увидеть собственными глазами. Ваша одежда будет сидеть на вас намного лучшее, чем раньше. И, согласитесь, просто отлично, что не надо садиться на диеты. Достаточно будет пить воду с лимоном два раза в день.

Однако врачи уверяют, что самолечение лимоном, как и чрезмерное его употребление, может привести к негативным реакциям. Так что прежде чем вы начнете увлекаться лимонами, чтобы похудеть, посоветуйтесь сначала с доктором, и пройдите необходимое обследование. А только уж потом, после того как доктор даст вам согласие и одобрит данный метод, можете кушать и пить напиток с ним сколько угодно.