Салат «Похудательный» с редисом

Салат Похудательный с редисом

С приближением теплых деньков каждая уважающая себя женщина начинает задумываться о том, что пора бы и привести в порядок свою фигурку, слегка подпорченную сытными зимними перекусами. Лучшими помощниками в процессе избавления от избыточных килограмм считаются овощные салатики. Нужно всего лишь заменить полноценный ужин порцией салата, и вес медленно, но неизменно начнет ползти вниз.

Ранняя весна радует любителей овощей таким свежим и хрустящим овощем, как редиска. Салат «Похудательный» на основе редиса станет одним из любимых блюд не только для тех, кто худеет, но и для тех, кто просто следит за своим здоровьем.

Заправить салат, конечно, лучше не майонезом, а смесью подсолнечного масла и лимонного сока.

Ингредиенты

  • Редис — 100 гр.
  • Морковь — 70 гр.
  • Кунжут — 1/2 ч. л.
  • Семена льна — 1/2 ч. л.
  • Зеленый лук — 20 гр.

Инструкция

  1. Морковь очистить, нарезать аккуратными полукольцами толщиной не более 3 мм.
    Салат Похудательный с редисом
  2. Редис помыть, срезать несъедобные части и нарезать на полукольца такого же как морковь размера.
    Салат Похудательный с редисом
  3. Зеленый лук мелко нарезать.
    Салат Похудательный с редисом
  4. Смешать все три ингредиента. Добавить к овощам кунжут.
    Салат Похудательный с редисом
  5. Заправить салат маслом и лимонным соком (пропорции по вкусу).

    Выложить в красивую креманку и украсить семенами льна. Худеть будет вкусно!
    Салат Похудательный с редисом



    Back to Top ↑