Салат «Похудательный» с редисом
С приближением теплых деньков каждая уважающая себя женщина начинает задумываться о том, что пора бы и привести в порядок свою фигурку, слегка подпорченную сытными зимними перекусами. Лучшими помощниками в процессе избавления от избыточных килограмм считаются овощные салатики. Нужно всего лишь заменить полноценный ужин порцией салата, и вес медленно, но неизменно начнет ползти вниз.
Ранняя весна радует любителей овощей таким свежим и хрустящим овощем, как редиска. Салат «Похудательный» на основе редиса станет одним из любимых блюд не только для тех, кто худеет, но и для тех, кто просто следит за своим здоровьем.
Заправить салат, конечно, лучше не майонезом, а смесью подсолнечного масла и лимонного сока.
Ингредиенты
- Редис — 100 гр.
- Морковь — 70 гр.
- Кунжут — 1/2 ч. л.
- Семена льна — 1/2 ч. л.
- Зеленый лук — 20 гр.
Инструкция
- Морковь очистить, нарезать аккуратными полукольцами толщиной не более 3 мм.
- Редис помыть, срезать несъедобные части и нарезать на полукольца такого же как морковь размера.
- Зеленый лук мелко нарезать.
- Смешать все три ингредиента. Добавить к овощам кунжут.
- Заправить салат маслом и лимонным соком (пропорции по вкусу).
Выложить в красивую креманку и украсить семенами льна. Худеть будет вкусно!
Похожие записи
Теплый салат с курицей →
Диетический винегрет →
Салат из свежей капусты и моркови – очень простой рецепт! →
